セルフケア
【薬剤師が解説】良かれと思った食事が不調の原因に？知っておきたい「FODMAP（フォドマップ）」の基本と向き合い方
健康や美容のために、毎日の食事で「体に良いもの」を積極的に取り入れている方はとても多いですよね。野菜や果物、お肉や穀物など、バランスを意識して食べている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、世間で「体に良い」「...
コラム
Column
セルフケア
【薬剤師の視点】薬を飲むその前に。心と身体を自分で守る「セルフメディケーション」と食事
日々の忙しさの中で、「なんとなく身体がだるい」「お腹が張ってすっきりしない」といった不調を感じたとき、皆さんはどうされていますか？「とりあえず市販の薬を飲んでおこう」と、手軽に薬に頼ってしまう方も多いのではないでしょうか...
グルテンフリーについて
【薬剤師が解説】その疲れ、本当に年齢のせい？心と身体のパフォーマンスを上げる「グルテンフリー」の教科書
健康意識の高まりとともに、街のカフェやスーパーで「グルテンフリー」の文字を目にすることが増えました。ブームやライフスタイルの一環として語られることが多いテーマですが、医療に携わる薬剤師の視点から見ると、これは単なる流行の...
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